Smochinele sunt prince fructele cele mai vechi consumate de om, avand o in spate o adevarata istorie. Smochinele reprezinta astazi o bogata sursa de Ca, chiar mai importanta decat laptele, care ajuta la intarirea aselor. Pe langa aceasta, smochinele ajuta si in unele afectiuni respiratorii, precum astmul si tusea productiva.Insa, cel mai important rol il au in dietele de slabit. Continad foarte putin calorii in stare proaspata (43ckal/ 100 gr.), smochinele sunt ideale pentru cei ce doresc sa scape de kg in plus. Acestea contin acizi grasi Omega 3 si Omega 6, ingrediente care favorizeaza arderea grasimilor.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu