Se zice ca unele fructe trebuie consumate inainte de masa cu o jumatate de ora pentru a nu interveni in problemele de combinatie alimentara. In plus, o banana inainte de masa ajuta digestia si contribuie la o absorbtie mai buna a alimentelor.
O atentie insa trebuie indreptatea inspre problemele care pot aparea la consumul de amidon cu fructe. Amidonul are nevoie de anumite enzime pentru a fi digerat, iar majoritatea fructelor le distrug. Un alt amestec incompatibil, de evitat sunt fructele cu alimentele ce contin proteine, respectiv carnea. Astfel, in loc de trecerea rapida prin colon, fructele vor fi depozitate odata cu carnea in stomac.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu